为了自己，尝试作出改变，保护自己、爱自己，而不是助以待弊，人家说不理它就ok，自己却感到被受困绑。行动、改变，也可以是轻松、简单的，因为愿意下功夫，事情得以解决，感恩！

世上有很多我们无法控制的事，而当你一直想着哪些你知道你无法控制的事，那么忧郁症有可能是迟早的事。专注在你可以控制的事物，生活也便由你来控制。活得开心点，笑得高兴点，过的快乐点。

被害妄想症(Persecutory delusion)，他是精神病的一种；思觉失调症及妄想症的患者，会有这类的状况。而妄想症包括情爱妄想症、夸大妄想症、嫉妒妄想症、身体妄想症，以及当中最常见的“被害妄想症”。

我很容易担心这个，忧虑那个，我妈妈每次都说我在做无谓的担心，但我也没办法啊。

谢谢你愿意说出来，让我为你担心。我也要学会说出来，让你为我担心。