我向家人表达了自己的内心之后，他们只说我是假装的，我该怎么办？

说书人分享：

坦白表达自己的内心是一种有勇气的表现，你可以尝试欣赏自己这一方面。同时当家人不相信你的话，深信你亦感到不好受。邀请你留意一下此时此刻自己的情绪、思想、身体状况是怎么的，然后按自己看步伐，好好照顾自己。

有空间时，你也可以感谢家人愿意花时间聆听，让对方收到你的真诚和善意，然后坦白地跟他们分享你的感觉 。可以的话，也可以试着提出能够帮助互相沟通的方法，然后聆听家人有什么回应。这过程是绝不容易的，需要时间，可能以日计、以月计、或以年计。希望对方会渐渐明白，并试着接纳。我们也同时试着明白家人的心情，家人可能是不明白，需要多一点时间才能了解。在过程中，也可以试着找一些比较明白自己的人支援自己。

我可唔可以同时见多过一个心理治疗师？