养生养慧研习营一年有四次，分别为四月、六月、八月、十月，而今年因疫情严峻关系，四月份养生班延至六月举行。时隔八个月，终于在大家的努力下，又可以重聚，熟悉的医师群、总务组、生活组、天厨们都回来了，大家好久不见。

在防疫的这段时间，更彰显身心灵整体健康的重要性，是否有健康的身体、如何提高自己的免疫系统？人心惶惶的状况下，如何安定自己的身心？这些议题一一浮现，疫情趋缓之后，对于未来未知的挑战，我们更应该提早做好准备，养生养慧是您最好的选择。

养生养慧研习营的课程安排丰富多元，让大家可以全方位守护自己的健康，且都与日常生活环环相扣。身体是我们最好的医生，平常如何倾听身体的声音；生机饮食、营养均衡的重要性；香功、养生锦囊，坚持每天运动，短短的时间大大的效益；禅修、音声两者与养生之间的关系，平衡内在；更能在茶汤里悟出身心灵的大道理。

每年最特别的三天养生班课程，即将在7月31日至8月2日上场。让你我有充裕的时间学习如何把养生概念、健康饮食、医师们推荐的生活方式吸收后并带回去实行，期待能在下一次的养生养慧时，与您一起遇见美好的自己。