得了鼻窦炎可以做哪些运动?
摘要：鼻窦炎随着生活中的发展发病率也是越来越高生活中有很多的患有鼻窦炎的患者很多人都有一个疑问就是得了鼻窦炎可以运动···
鼻窦炎随着生活中的发展发病率也是越来越高生活中有很多的患有鼻窦炎的患者很多人都有一个疑问就是得了鼻窦炎可以运动吗一般来说适当的锻炼可以增强体质因此坚持锻炼是可以促进病情改善的.那么接下来我们一起来看看得了鼻窦炎可以做哪些运动?
1、鼻窦炎患者可以进行慢跑锻炼慢跑可以促进血液循环使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩以利鼻腔通气和引流长期坚持可增强体质在一定程度上可促进鼻炎的康复.重庆弘医堂医院治疗鼻窦炎怎么样
2、适合患者的锻炼也是因人而异的.每个患者都有不同于别人的身体素质不同的体质不同的病情.所以年轻身强力壮的患者可以选择运动量强度多大点的锻炼如:长跑、打球、游泳等.对于年龄较大病情较重的患者来说适合选择运动量较轻动作柔缓的锻炼方式如:缓慢步行.打打太极、慢跑等.
3、对于年龄较大体弱多病的、病情较重的患者来说适合选择运动量较轻动作柔缓的锻炼方式如:缓慢步行、打打太极、散散步等.也可以选择在户内进行瑜伽它不仅运动量小但对患者锻炼身体提高身体素质也是一个很不错运动项目.
4、可用中草药预防.受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪".感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药以减少发病机会.