生存在这数字发达的时代里，许多人在发出一条信息以后，都会希望得到对方的及时回信，那是不健康的。我们的集中力会因为手机上的提示被影响，开始分心；而恰好我们的注意力，就是这些社交媒体与通信软件的赚钱工具。

几年前开始，我把手机里所有的通讯提示给关上，只留下来电提示，让家人朋友在紧急的情况下能联系得到我。由于很经常都需要用手机电脑工作，信息一直进来真的很影响效率，调整了之后精神状况确实好了许多。

自己给别人发信息时，我也从来不认为对方需要及时回复，同理，别人给我发信息时，我也会选择在自己有空闲的时候回复。不喜欢自己的节奏被打乱，频繁的被要求 “秒回” 其实也会增加焦虑感。

和我熟识的朋友也知道，我人在外游玩的时候很喜欢在 IG 上分享限时动态，但信息一般都不会及时回复。原因很简单，我现在人在外面，无论是一个人还是与伙伴们在享受大自然和美景，都不会在当下阅读任何信息，会发动态也纯粹只是想要纪录眼里所看见的风景。

收到信息不即时回应与修养无关，更与时间观念无关。每个人都在认真的过生活，有需要专注的事。这里想提醒大家，不是鼓励你不回复信息，而是让你更好的掌控自己的时间，在选择的时间回复。(PS: 当然了，工作上的信息就取决于你和同事老板下属之间的合作方式，毕竟这些信息或许是会影响其他人的工作的喔。）

尊重自己的时间，也学会尊重他人的时间。