温馨提醒：生活中，由于熬夜或者是长期的日晒还有疾病等原因，会造成黑色素的下沉，而引起身体出现白斑。今天小编给大家讲讲吃什么补黑色素快、白斑病患者应注意哪些。

黑豆具有暖肠胃，利水解毒，明目活血，补肾强身等多种功效，也是滋润肌肤，黑发祛白的佳品，同时，黑色素缺乏的患者也可以多吃黑豆来达到补充黑色素的。

黑米还能起到健脾暖肝作用，在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

多吃这些食物，可有效帮助身体补充黑色素。患有白斑病的患者还应注意下面这些事情，一起来看一下吧。

白斑病患者饮食要尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。另外富含维生素C的水果如桔子、橙子、山楂、杨梅等也要少吃。

4.白斑患者心理状态也很重要，保持乐观情绪是防病治病重要的因素。

温馨提示：注意平时生活习惯、保持乐观的情绪等，都是预防白斑病发生的有效措施。吃些黑荞麦、黑芝麻等，都是可以帮助补充黑色素的方法。白斑病患者在日常生活中，应避免食用刺激性的食物。