欧兰素护肤告诉大家如何有效调理肌肤，不畏痘痘肌 痘痘是很多女生烦恼的东西，一颗颗痘痘出现在额头上，不仅会降低颜值，痘痘多了，如果放任不管，还会生成粉刺、痘印等。如今正处秋冬交替之际，气温的骤然下降会造成肌肤状态的失衡，痘痘更易在这个时期出现。 我们常说的痘痘也就是青春痘，导致我们长痘痘的原因一般有遗传、皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、毛囊皮脂腺内的细菌、饮食、情绪变化。所以，从以下几点入手，可减少痘痘的产生。 1、注意身体调节 皮肤是反映身体状态的一个标志，熬夜对人体伤害较大，肌肤也会处在疲劳的状态，肌肤的新陈代谢减弱，油脂就易堆积，长此以往，痘痘就产生了。要想减少痘痘的生成，就要从保持良好的睡眠和饮食习惯开始，尽量不要经常熬夜，不要过度劳累。饮食方面，要少吃刺激性的食物，少吃煎炸和烧烤食物，多喝水解毒。多食用含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，平时注意调节胃肠功能，保持大便通畅，不仅利于减少痘痘的产生，也会使您拥有好气色。 2、注意个人卫生 痘痘很多时候是由于外界细菌入侵而产生的。我们日常生活中的毛巾，床单，枕套等，如果不及时更换，也会导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。与此同时，我们身上的毛发也会携带细菌，刘海就是额头痘痘生成的一大诱因。所以日常注意个人卫生，勤洗手，减少皮肤与有害细菌的接触，可以减少痘痘的生成。 3、注意防晒 皮肤惧怕紫外线的伤害，紫外线是肌肤多种问题产生的诱因，如果皮肤长期处于太阳的照射下，会分泌很多油脂等分泌物，如果不及时清理和控制，就会长成痘痘，堵塞毛孔。所以防晒霜一年四季都要使用。切记回家后防晒霜需要清理干净，否则面部积累的油脂会堵住毛孔，造成粉刺。 4、注意情绪调节 如今社会飞速发展，人们的工作和生活压力也越来越大。人们情绪的变化会影响到身体的免疫力，免疫力下降，皮肤的抗菌能力下降，痘痘就有了可乘之机。平时多做运动，比如跑步，冥想，可以有效调节情绪，还可以使人更加健康，痘痘自然无影无踪。欧兰素专业护肤顺应时势要求，开拓出见证女性美丽的一对一指导护肤中心，针对不同女性的不同肤质，制定专属方案，美就要美的彻底。