文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏。许多强迫症的咨客，经常会陷入思考和研究中，他们为什么会这样过度的思考和研究呢？他们怕自己未来会出问题，害怕未来自己不能处理好事情，他们试图想要给自己在人生找到一条规律，来指导自己，但是这样他又会让这些规条束缚了自己，导致自己很是痛苦，心很累。
文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏 人的思维和行为，分为理性的和感性的，有意思和无意识的，比如科学和某些工作就需要理性的思维，需要按照某种规则去做，但是人的很多的行为，普通的社交语言交流，以及其他的婴儿时期就能应付的事情，大部分是感性的，无意识的本能的行为。 当无意识，本能就能完成的事情，非要去用理性去控制自己，那么久而久之就会产生强迫症状，产生焦虑。
文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏无意识是人的经验，和本能的反应，人的大部分的行为和语言都是通过无意识完成的，无意识可以帮助我们轻松的完成工作和社交。人的有意识，就像警察，他是在观察你有没有发生错误，有意思的成分在人的思维和行为中所占的比例应该是非常小的，人的大部分心理过程是无意识的。如果有意思所占的比例过大，就会导致很累，长期下去就会导致焦虑，强迫的心理问题。