1. 请自行携带睡袋、御寒衣物、盥洗用具、防蚊液、个人药妆用品等。

2. 请著轻便服装参与活动并注意防蚊。

有慢性病需长期服药(如高血压、糖尿病、心肺疾病、肾脏病等)或其他重大疾病者，报到时请务必告知指导人员。

参与集训时若有身体不适时，请务必告知指导人员。

在集训过程中身体可能会有一些反应产生，譬如因果疾病的发作或是身体原先不适之处的疼痛感增重，有任何的不适现象请务必及时告知指导人员。

短期密集的灵动训练，可能会造成隔天肌肉酸痛的现象，疼痛程度因人而异，故请学员于集训前调适个人心态。

集训期间请务必听从教练指导，切勿擅自主张以免超出身体负荷造成反效果。

以上五点说明请务必仔细阅读、确实执行，若是学员对自身状况有所隐瞒而导致训练过程中发生状况，后果请自行负责。