预设要启动Windows XP休眠功能的话，通常是按下电脑主机的电源键。但我喜欢更简单的方法，那就是从“电脑关机”的选单中选择“休眠”的功能。
这个方法只要修改登录档就可以了。网络上讲述修改登录档的介绍很多，但是却很少直接放.reg档案出来让人更容易修改。这篇稍微讲述一下Windows XP如何开启休眠功能、在“电脑关机”选单中增加“休眠”选项、以及使用休眠需要注意的事情。
以前我也讲过一篇“休眠与待命的差别”，微软的说明是这样定义休眠模式的：
休眠模式会将您桌面所有开启的文件和档案的状态储存为影像档，然后关机。 您开启电源后，档案和文件会以关机前的状态在桌面开启。
简单来说，休眠做的事情是：
将电脑状态（也就是内存的资料）存入硬盘中。
电脑关机。
开机时，从硬盘读取上次的电脑状态，于是电脑又恢复到关机前做的所有工作。
对我这种每次都开许多视窗、不想要因为关机而中断原本的工作的人来说，休眠是很好用的功能。
Windows XP预设并没有开启休眠功能，这必须靠你手动开启才行。
光是启用休眠还不够，你还必须想办法进入休眠模式。预设可以进入休眠模式的方法是到“进阶”选项中，在电源按钮的“当我按下电脑的电源按钮时”的选项中，选择“休眠”。这样你按下电脑的电源时，Windows XP才会进入“休眠模式”。
进入休眠模式的话，会看到这个画面。这是Windows XP正在把内存的资料写入硬盘的讯息。
下次开机的时候就会看到这个画面，表示Windows XP正在从硬盘中读取内存的资料，让电脑恢复到上次关机前的状态。
比起从电脑硬件上去按下关机按钮，我更偏向直觉地在“开始” > “电脑关机”中选择“休眠”。预设的“电脑关机”选单中只有“睡眠”、“关机”跟“重新启动”三个选项，要加入“休眠”选项就必须修改Windows XP的登录档。
开启“休眠”选项的登录档内容如下。你可以自行建立一个show_hibernate.reg并输入以下内容：
或是下载我建立好的show_hibernate.reg：
下载之后直接执行show_hibernate.reg，Windows会跟你确认是否要修改登录档，按下“是”即可。
这样“电脑关机”选单中，最左边就会出现“休眠”的选项了。
刚刚介绍休眠的作法是将内存的资料写入硬盘，而这对现在内存动辄4GB以上的电脑来说，进入休眠模式与下次开机时不仅相当花时间，而且硬盘也会占用同等于内存大小的休眠暂存档。
休眠暂存档一般放置在C:\hiberfil.sys。因为是系统隐藏档案，预设不会显示。以我电脑2GB的内存来说，hiberfil.sys就有2GB之大。只要使用“休眠”功能就会存在这个档案，而且不能修改它的位置；反之，关闭休眠功能之后，hiberfil.sys就会自动删除。
开关机的时间上，以现在我使用的SSD硬盘来说，2GB的写入与读取作业倒是相当短暂。虽然并没办法跟现在Ultrabook喜欢强调的数秒内从休眠恢复的速度相比，但也不会觉得太久。但是在家中用12GB内存的电脑时，还是明显感觉得到电脑将12GB内存资料写入硬盘时需要花上不少时间。
这是使用休眠功能时需要注意的事项，希望大家不要被弄糊涂了。
虽然对大内存的电脑来说休眠有些困扰，但我还是很鼓励大家使用休眠功能，不使用电脑时就将它彻底关**。对于笔电来说休眠功能更是重要，毕竟只有真正进入休眠──也就是关机状态──才能大幅度地降低耗电量。希望借由开启休眠按钮这个小功能，能让大家更方便地使用休眠模式。
布丁布丁吃布丁 开启Windows XP的“休眠”按钮 是由 布丁布丁吃布丁 制作，以创用CC 姓名标示-非商业性-相同方式分享 3.0 台湾 授权条款释出。
大大谢谢你，想再请教如xp已安装了这个休眠按钮，是否有辨法使用排程让他自动休眠呢？