白内障属于退化性疾病之一，眼部机能可能随着年龄而衰退，进而增加发生率，50岁以上的患病率约为六成，到了70岁以上更高达九成，所以年龄渐长更须注重眼睛的保健与检查。
太阳光中的紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大，长期暴露在阳光下受到紫外线照射，会影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。
长期接触电脑的人群也易患白内障，这是因为电脑等微波辐射可以诱发囊性白内障，长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶状体组织，会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶状体混浊。
近视度数过深（大于600度），可能使白内障提早患病，因高度近视会让眼睛内部提前老化，不仅仅是白内障，甚至引发其他并发症，此类人群应定期做眼睛检查，才能提早发现病变.
糖尿病、高血压除了可能引起视网膜病变外，更可能引发一系列的眼部疾病，如白内障、青光眼、黄斑病变、结膜炎、角膜炎等等。
患者除了稳定控制血糖外，更应定期做眼部检查，及早发现才能做有效治疗，高血压也是引起白内障的常见疾病之一，若高血压、糖尿病患者须进行眼部手术。
应主动告知医生，方便医生做手术的评估与治疗，对患者自身也是一种保障。
为了预防患白内障的发生与发病年龄提前，名人眼科医院提醒您可以这样预防：
我们现在不知不觉中就可能使眼睛过度操劳，更可能使白内障提早出现，年纪轻轻就可能出现病变或视力模糊的情况。应维持用眼30分钟就休息一会的好习惯，并不宜距离电脑、手机屏幕太近，才能降低眼睛的负担。