简介:成人游泳班的对象是17岁或以上人士，包括未曾学习游泳的成年人士，或希望改善游泳姿势，提升游泳水平的成年人，成人游泳班的学员由4至6人组成，小班教学。小班教学的原因，是希望教练能照顾到每一位学员。

泳班内容：由于成人身体柔软度及灵活性不像小童，故不会采用***学模式(学习单一泳式)，只会因应学员的基础及体质，因材施教，才会令成人学习游泳时达到事半功倍。

目的:参与成人游泳的学员，可以分为两大类：

第一类纯粹是为了学习游泳，或是为了参加其他水上活动，如独木舟、游船河。若你曾经学过游泳，首先要了解学唔识游泳的原因，对症下药。此外，参加泳班前，可先了解一些游泳的基本知识，例如，如何较容易在水中浮起、如何用科学方法游得更快，以增加游泳的基本知识。此外，你不要忽略学员区的问答游戏，这是以有生动有趣的方式来增加学员的游泳知识。

第二类学员是为了健康。若你是为了健康，首先要了解你学游泳的目的，是希望减肥、降血压，还是其他原因。学员必须注意，游泳并不是“万能”。要达致身体健康，还需要游泳和饮食的配合及其他练习，如要做肌肉强化活动及伸展运动，以补充游泳这种带气运动(Aerobic exercise)的不足。以上这些内容，都可以在成人游泳班学到。

补堂或插班：曾经参与成人游泳班的学员，若想巩固基础或加强练习，可以参与补堂。为了不影响游泳班的师生比例，补堂的日期，必须事先跟教练安排。补堂收费按每堂收取。迟报名的学员，只要游泳班仍有学额，可以选择插班，详情请与教练联络。

轮更学员：因轮更工作而需要中途调班或请假的学员，请在报名前提出。