当你能够看到所有你遇到的人事物，无论是正面或是负面的，都是跟你自己有关，你就有办法解决你的问题。当遇到冲突时，你会拥有正面的态度，去看待这件外表看似负面的事情，为何是一个帮助你成长的机会。任何会刺激你有负面情绪出来的人事物，都是一个礼物，帮助你更了解你自己，以及更清楚你成长道路的下一步。
我们每个人都不是完美的。在人性中，我们都有贪婪、恐惧、脆弱等等的阴暗面。从小，我们受到的教育告诉我们，要改掉自己的“缺点”，要做得“完美”。然而殊不知，追求完美是我们人生最大的迷障。如何面对阴暗面？它是我们的“敌人”还是“朋友”？