沙婆礑又名娑婆礑，是花莲市的水源地。在数座两千米级大山所围绕环如屏风状的岚山、加礼宛山、七脚川山所围成之广大集水区中，发源出孕育花莲市的几条重要河川，如沙婆礑溪、七脚川溪等。

相较于白鲍溪的亲和力，沙婆当溪因为需要入山证，所以较少业者主推这条路线，沙婆当溪的难度比白鲍溪高一点，但水质更清澈、风景也更开阔一些，其实小记者比较喜欢这条路线，媒体采访安排的就是沙婆当溪，相信会在很多旅游媒体有相关报导，也欢迎大家夏天来花莲玩水。

跳 水活动惊险又刺激，不管有没有胆量都该来尝试一下，惊声尖叫中纵入身潭，是抒压的好方法。这个拦砂坝高度约七米，水深超过三米，非常适合跳水活动，这 也是沙婆当溪溯溪的终点站一伙人拉着绳子互相帮忙往上游挺进，很容易营造共患难的革命情感，对于公司同仁的团队默契及友谊都有加分的疗效。出发噜！在起 点先泼水适应水温及暖身，适应接下来的挑战行程。