放轻松，当你将生命看成不严肃的、看成是一个游戏，
你内心所有的重担就会消失，所有对死亡、生命、或爱的恐惧都会消失。
即使你目前扮演的是一个小丑的角色，也不用觉得尴尬或矫饰。
就是做好此刻丑角所能做的事－欢乐、游戏、轻松、好笑；
远比幻想成为闪亮巨星的结果要好，既演不好丑角也当不成巨星。
当梦想与现实间的差距越大，这过程越不容易，
然而唯有接受这个过程，你才能站上属于你自己的舞台。
俗话说：戏棚下站久，舞台就是你的。
不管你此刻的角色是什么，接受它、演好它，才是成为闪亮巨星的捷径。
零极限清理：
是哪个记忆导致我将生命看得严肃？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆导致我把生活搞得严肃？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆阻碍我把生活变得好玩、有趣？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆导致我背着重担无法轻松？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆导致我无法接受此刻生命的历程？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆导致我不知道要如何扮演好我此刻的角色？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
是哪个记忆导致我放不下、不甘心？对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我愿意释放，我愿意释放，我愿意释放。
我愿意放下此刻生命中所有的重担。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我愿意放下此刻心中的不甘心。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我愿意让自己轻松起来，变得有趣。
我愿意选择看向事物新奇、好玩、有趣味的地方。
我愿意接受生命也能是诙谐有趣的。
我送爱与光给我自己。
我送爱与光给我内在有担心害怕的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在恐惧不被喜欢的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在恐惧不被接受的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在恐惧不被爱的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在拘谨的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在不相信自己的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我送爱与光给我内在自我抛弃的地方。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我接受此刻生命的过程，并选择好好地活出这个角色。