痔疮，已经成为一种非常普遍的现象。“十有九痔”这个说法也绝非空穴来风，那么今天就给痔疮患者普及一下痔疮患者在饮食上需要避开的食物。

看到这些，有很多痔疮患者会感觉到非常绝望，因为这已经覆盖了极大多数的美食。相当于得了痔疮之后吃不得“任何东西”，所以我们需要在日常生活里更加注意，预防痔疮的发生。那么预防痔疮需要做到哪几点呢？

1.尽量多吃蔬菜、粗粮、水果等富含纤维素和维生素的食物。

2.多喝水，保证大便通畅，少吃辛辣刺激性的食物。

3.养成良好的排便习惯，排便时间尽量控制在五分钟之内。

4.经常运动，避免久坐久立，经常锻炼可以增强胃肠蠕动，改善血液循环，有助于预防痔疮的发生。

得了痔疮不要灰心，及时改善饮食，及时就医，及时用药。当你拥有良好的饮食习惯，不错的心态外加药物的帮助，一段时间后就会有很大的改善。

没得痔疮的朋友更要当心，平时一定要保持运动，清淡饮食，让痔疮不要“靠近”