Q2. 照顾者感到很吃力，有谁可以帮忙?
照顾家中长者是长期且压力沉重的工作，而照顾者往往容易忽视自身的需要，影响个人的健康和情绪。若照顾者感到很吃力，建议不要独力承担，应与其他家人分担照顾长者的工作，亦可以接受公、私营照顾服务的支援，或考虑聘请外佣，以减轻压力。
政府资助机构，包括：长者地区中心、长者邻舍中心、长者日间护理中心和综合家居照顾服务等，为长者和照顾者提供各类型的支援服务，包括情绪支援、减压工作坊、日间暂托照顾、家居支援服务(例如送饭、家居清洁和陪诊等)。照顾者可以联络所属地区相关服务单位申请服务。而上述服务主要由社会福利署津助，服务费用较相宜。但因申请较多，大部分服务都是轮候需时，未能提供即时服务；而且服务模式亦存在不少限制，未必完全应付照顾需要。
市场上有不少私营护理服务可以供照顾者选择，照顾者可按实际需要而安排合适服务，较具弹性，亦可适时提供服务，以支援长者和照顾者的即时和实际需要。然而服务费用较公营服务高，而且坊间大部分私营服务都是中介公司角色，服务人员质素参差不齐；因此，建议选用信誉良好，具质素管理的服务。
外佣可以提供全时间居家的照顾，能够较全面支援长者的各项需要；而且聘用每月开支约数千元，费用相对能够负担。当然外佣质素亦有参差，长者或会因与外佣的语言和文化差异而产生不少问题，令不少家人感到烦恼。因此，建议聘请外佣时，应选择具服务质素的中介公司，因应家庭的背景和实际需要，挑选和聘用合适的外佣。而申请外佣需预留一定的时间，未必能够提供及时支援，照顾者需早作准备。此外，我们亦建议应为外佣提供适切的照顾培训和指导，方能满足长者的照顾需要。