拿起洗发精背后的成分说明，到底有几项看得懂？ 想要拥有更健康的头皮，其实还有一种保养方法就是......丢掉洗发精！
头皮是最容易被忽略的一层皮肤，它密布著约十万个毛孔，毛孔密度位居全身皮肤之冠。所以当你希望拥有一头健康强韧的发丝，首先就不能忽略头皮保养。但是无论是洗发精、沐浴乳、洗面乳，越来越多人讨论“经皮毒”的问题，也就是我们平日可能在清洁或保养的过程中，不知不觉从肌肤大面积地吸收了各种化学物质。
“Poo-free”是“Shampoo-free”的简称，也就是不使用洗发精的意思。甚至形成“no-poo运动”的一股流行风潮。有一部分开始尝试Poo-free的人，是以友善环境的观点出发，减少排入下水道、溪流、海洋的化学物质。也有更大的一部分Poo-Free族群是为了改善头皮容易出油、敏感等问题。
大部分市售的洗发精能够产生很多的泡沫，是因为加了“界面活性剂”，然而有些人的头皮比较敏感，因为接触这些界面活性剂的化学刺激，而产生搔痒、头皮屑等症状。当头皮戒掉洗发精后，除了头皮不再容易出油，也不会过度敏感干燥，拥有健康的头皮、强健的发根之外，外出旅行更可以省下这些瓶瓶罐罐的空间，把再多带些礼物回家。
一开始还无法适应完全不使用清洁产品时，可以先从稀释的洗发精开始。如果是每天洗头的人，可以从一天清水、一天使用稀释洗发精，渐进式把洗发精慢慢换成手工皂。直到最后每天只需要用清水洗头，油性头皮者可以搭配一周一次面粉干洗头，完全不需要清水，只透过干面粉搓揉头皮，让面粉吸附头皮上过多的油脂，再轻拍除去即可。