台湾儿童近视问题严重,越早近视,度数增加越快,变成高度近视(>600度)机会变大,而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离、黄斑裂孔、黄斑出血及黄斑退化,可能导致失明。
近视成因各界尚深入研究中,除长时间近距离用眼,近年亦发现,缺乏户外活动为危险因子,而增加户外活动则可能具有保护效果,国民健康局呼吁每天户外活动超过2-3小时,可能减缓儿童近视的发生和恶化。为避免肥胖与缺乏运动,美国小儿科医学会建议2岁以下幼儿避免观看萤幕,而大于2岁之幼儿每日也不要超过1-2小时,国民健康局认为此建议或亦可减少近距离用眼,对儿童有多方面的好处!
依据国民健康局98年对未满12岁儿童的日常生活行为方面之调查结果显示,3-11岁儿童在非假日平均每天有128分钟花在看萤幕的活动(包含打电脑含上网或打电动、看电视含录像带、VCD、DVD ),假日则增加至267分钟;每日平均看萤幕的时间,在非假日学龄前儿童(3-6岁)和学童(7-11岁)差异不大,但假日学童就比学龄前儿童多出许多(300分钟vs 216分钟)。分开分析看电视和打电脑的时间,显示3-11岁儿童在非假日和假日分别花107分钟和204分钟看电视,打电脑的时间则相对少许多,分别为21分钟和65分钟。此外,在非假日学龄前儿童看电视的时间(123分钟)比学童(97分钟)多,但假日学童(214分钟)则较学龄前儿童(189分钟)多;至于打电脑的时间,则不论在非假日或是假日,儿童的88分钟和26分钟,都比学龄前儿童的28分钟和11分钟多。整体而言,假日每天平均看萤幕的时间是非假日的2.1倍,看电视和打电脑的时间则分别为1.9倍和3倍,值得父母关注。
时值寒假及春节长假来临,为避免孩子放假时窝在家中看电视、玩电脑等长时间近距离的用眼行为,影响孩童的视力,甚而加深近视度数,国民健康局呼吁:家长应该把握放假时间,多带孩子到户外活动除了可以借机增加亲子感情与互动外,亦可达到护眼、舒压的功效,该局表示:爱眼、护眼行动,除了要走到户外活动外,平时阅读的距离、时间、连续静态玩玩具及阅读姿势等,都会影响孩童视力。因此, 本局也制作30秒电视广告(可迳上本局/首页/健康主题专区/视力保健/相关影片或本局/首页/健康教材/影音专区([URL])”下载近视防治-电视自白篇),给家长、主要照顾者与儿童,提醒应多到户外活动,充实新春“睛”彩的假期!