想学习，但学习不下去是为什么，学习动力如何可以找到？

学的东西不深入，经常到快用时忘了，在去学一遍。提不起精神。

奇迹心li @奇迹心理倾诉星球(咨询)

学习不下去的原因可能是缺乏兴趣、缺乏目标、缺乏自律等。要找到学习动力，可以尝试找到学习的意义和价值，制定明确的学习目标，建立自我激励机制，寻找学习的乐趣，以及与他人分享学习成果等。为了避免忘记学过的内容，可以采用反复练习、归纳总结、复习巩固等方法。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和积极的心态，也有助于提高学习效率和动力。