去印度，一定会肚疴吗？有些人去旅行时特别出现腹泻，究竟这是一个怎样的情况，我们又可以如何避免？

“旅行者腹泻”指一个人在旅行过程中，持续排出未成形粪便的情况，过程中往往也会出现恶心、发烧和肚痛等现象。

大多数情况下，旅行者四天内便会自行痊愈，约有一成人士症状会持续一周，这种现象较常出现于发达国家的游客和年轻人身上。

过半数旅行者腹泻的原因是由细菌引起，细菌源大多来自不洁的食物和水，以及经身体接触（手部）引致，要避免情况，大家可以：

- 饮用瓶装水，避免冰块，旅游地区饮用水品质参差不齐，用水制作的冰块也是高危的选择。

- 减少选择生食﹑冷食，特别是那些欠缺理想卫生条件的街边食店。

- 尽量选择连续店和著名餐厅，选择人潮不断的店家，这代表原料新鲜而且质素有保证。