越自由就需要越自律，因为以你懒惰的本性，没人在旁边来帮你往前进，大概就是躺平。

2023年，我28岁，是一个不再觉得还有成本能够轻飘飘的年纪，于是专心、持续就成了今年的心态目标；于是农历年后开始尝试早睡早起。

决定这么做当然有些原因：

配合工作时间：BD商务拓展需要配合大部分人的上班时间，所以我必须0930左右就要在工作岗位上；虽然公司没有规定，但这是能达到最大效率的时间运用。

需要Me Time：不是夜晚，就是早晨；一日之计在于晨，我喜欢早晨的感觉。

Side Project：想学的技能、书、专案、健身等，都可以分配在这个时间来做；我的目标是读完圣经跟精进摄影。

才刚开始实行一周多，刚开始很兴奋，也确实实行；心得是精神、思考、气色、心情都有很明显的正向影响；但今天回顾发现有些走下坡，并不像开始那么专心的状态，夜晚也会为了图一时之快偏离纪律。

第一个瓶颈这么快就来，战要继续打、要激发更多内在动力，希望2023年底这个阶段性的里程碑，我可以笑到最后。

忆起生命本质——其实你只是遗忘了真正的你，充满力量。

生命初期，你如同白纸自由作画，你单纯的体验着你所能触及的一切，单纯感受喜怒哀乐，单纯的看着眼前的画面。