因受新冠疫情影响，本赛季中甲联赛采取赛会制进行比赛，共分为2个阶段3个赛区进行。第一阶段比赛，18支球队分成三组，每组6支球队，分别在成都、梅州和常州三个赛区进行，每组进行双循环赛制，共10轮比赛。第一阶段小组赛的各组前两名晋级冲超组，剩余12支队伍则分别进入两个保级组，进行第二阶段的单循环比赛。最终冲超组头名直接晋级下赛季的中超，第二名将和中超的倒数第二名进行升降级附加赛争夺另一个下赛季中超的参赛资格。两个保级组的后两名球队进行交叉淘汰赛确定本赛季的降级队伍，倒数第一直接降入中乙，倒数第二名则将和中乙的第二名进行升降级附加赛争夺一个下赛季中甲的参赛资格。