未上此课程时，我与人之间的相处是“以和为贵，以柔克刚”“退一步即海阔天空”这些都是我处事的座右铭，我认为不和人争吵即可化解一切，我因为个人不敢面对、逃避、退缩，影响到我的家人，影响我的工作，表面上是与人相处融洽，实际上暗地里流泪，上完此研修我了解我的状况为何会起起伏伏， 在这一路上我的大石头一层层的拔除 实在太开心了!

我应用研修内容的技术来处理影响我的人，原本影响我的人的跋扈，压垮、压扁我的言语行为都慢慢减少了，至今也因为我知识的提升，我应用知识来与他们沟通，大石头拿下来的感觉，实在太轻松、舒畅，我要更加的兴盛繁荣，提升自己、帮助别人。