美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）一项长达14年的研究发现，有饮红茶习惯的人，比起不饮茶的人更加长寿。

这项研究的对象为约49.8万英国人，年纪由40岁至69岁不等，研究最长追踪受访者长达14年，他们之中有接近85%的人有饮茶习惯，当中更差不多九成（89%）饮红茶为主。大部分受访者每天饮2至5杯茶，有接近两成（19%）人日饮超过6杯茶。结果发现，每日饮2杯或以上红茶人士，死亡风险较无饮茶的人较低9%至13%。在研究进行期间，有29783人死亡。而茶温、有否在茶中加入奶或糖，无正面帮助。

不少资料显示，红茶是熟茶的一种，是全发酵茶，当中的多酚，具有抗氧化的作用，可减少自由基对细胞的伤害。而且，曾有美国医学研究指出，红茶有助心脏病患者将血管舒张度，由 6 % 提升至 10%，一般人则最多可提高到 13 %，降低动脉硬化风险。