Netflix韩剧《婚词离曲》— 结了婚的要看，准备出轨的更加要看！
从上一篇文章中我们已了解到第一种冲突处理的模式－退避。这次我们去认识第二种模式－退让。在大多数的情况下选择退让的人都会表现得没意见，或只要别人提出意见，他们都会赞同的。他们非常重视人与人之间的关系，事情的成效对他们来说并不太重要。当一件事情上大家有不同意见时，他们担心发生冲突会影响彼此的关系，甚至破坏关系，因此他们大部分时间都会作出让步，“无所谓”是他们常挂在口边的说话。
为何他们会如此处理冲突呢？一方面可能是因为他们认为意见分歧便会出现激烈的冲突，通常这种信念在成长过程或过往的经验中形成，例如生长在父母吵吵闹闹的家庭的儿童，他们便会以为处理意见分歧的方法只有吵闹，有些儿童因此长大后会很讨厌或害怕冲突，他们不希望此情境再次发生，于是变得处处退让，避免任何冲突的机会。另外，他们可能在过往的冲突经验或成长经验里曾尝试过表达自己的想法或需要，不过大部分时间都不被对方接纳，心感无奈，令他们觉得就算表达也不会被聆听的，于是这份无奈使他们渐渐变得“无所谓”。可是有时候他们心里也有自己的想法，只是因为觉得不会被聆听及接纳，因此压抑下来，于是心里积下了不少委屈，到忍受不了便爆发出来，最后破坏了人际关系。
选择退让的人一般都较受欢迎，因为他们并不执著自己的想法，给人一种平易近人的感觉，然而他们身边的人可能比较难了解他们，有时候甚至觉得他们没有主见，例如当别人想知道他们的意见时，如果他们一直以“无所谓”来回应，这样可能会使对方感到愤怒及气馁，这样他们便感到压力，担心影响关系会出现冲突的场面，于是更加迁就对方，造成恶性循环。
由于选择退让的人一直被过往的观念所影响，而这些影响就好像铁链一样捆绑着他们，使他们不敢或不想表达。那可以怎样做呢？其实他们可以尝试帮助自己去澄清一下，并不一定每一次的意见讨论都会演化成激烈的冲突，也不一定每个人都像从前的人一样不会接纳他们的意见。当他们有了新的觉察后，便会有动力及信心尝试新的经验，学习畅快地表达自己的想法及需要，让身边的人更了解自己，心里亦不必再积存委屈，人际关系会变得更好，自己也会更开心。(待续)