【成功人士】如何平稳走在成功道路上？5个常见的心理陷阱要克服！

没有人是完美的，那些成功人士亦是如此，不过他们之所以成功，很多时候都是因为他们在追求目标的期间，成功地战胜了许多突如其来的心理陷阱，并在错误中学习与进步，以致用更好的心态面对未来，达成目标。

曾担任过美国网媒公司BuzzFeed专栏作家的Anna Borges在CNBC上发表文章写道关于我们在追求目标途中，最容易遇上的心理陷阱，以及这些陷阱是如何影响着我们的健康与思维，让我们来看看并从中学习如何克服它们吧：

错误地情感用事是我们最常见的心理陷阱之一。

举例：“我觉得我的想法毫无价值，所以我不应该分享在这次的会议中。”

情感用事常常会导致我们做出错误的选择，有时甚至因为情绪影响而危害了重大的决策。为了对抗这个问题，你可以尝试问自己一些问题，例如“支持我情感用事的因素是什么？”或“我的情绪是因为偏见而导致的吗？”

当你厘清你的情绪从何而来时，那么你就能更明智地做出决策了。

当我们要求他人对自己的行为和感受负责时，我们就会开始指责。

举例：你准备上班时，你的猫咪却突然从门缝逃脱到户外，然后你就会开始说：“好极了，我又要迟到了，这都是猫咪的错。”

我们经常会责备他人，因为这有助于我们“避免看清其实是自己的缺陷或失败，从而保持自尊心”。

但是如果不去承担因自己的行为所造成的不良后果，等同是没有从错误中学习，而这点其实就是你能否成功的重要关键。因此在这里建议大家要保有多一点同理心，如此才可以帮助你摆脱“指责”的坏习惯。

许多人都会将还未发生的事情想成“灾难要来临”般那样糟糕，但这样只会影响你的心情并产生焦虑感。

举例：新闻报道指风暴即将来临，你就开始想像所有可能会发生的坏事，例如“如果我的房子被毁了怎么办？”、“如果我的爱人受伤了怎么办？”、“如果我出意外了怎么办？”

如此只会让你产生焦虑和抑郁，因此心理学家Judith Beth建议大家写下你往坏处想的“优点”与“缺点”，或是往坏处想的同时，也要往好处想，拿个平衡点，这或许能帮助你减少焦虑或是让心情平静一点。

在公平的谬论中，有些人会认为每种情况都应该由“公平”决定。

举例：你会因为同事获得晋升机会而你没有感到痛苦，你开始向自己抱怨这是不公平的，还会有“他很少准时，而且我工作比他努力”等想法出现。

但是生活总是不公平的，当你陷入公平的谬误时，你就更容易感到生气、愤怒和绝望。因此建议大家不要被自己的苦恼所困扰，可尝试告诉自己“如果我能晋升的话，那我会很高兴。不过我不是能够决定这个决策的人，也许我可以和老板谈谈明年的加薪事宜。许多人时常会将所有事情的责任都归咎于自己。

举例：我的儿子在期末考中不及格，这都是我的错，我应该花更多的时间帮助他学习。

心理学家发现，过度的责任感会导致产生罪恶感、羞耻感和不适感。因此要克服这一点的话，请退一步思考，考虑一下你在这种情况下所扮演的角色，从第三者的角度看待事情会发现到造成此结果的原因有很多，并不是只有你自己而已。