每区可提名男丶女子组各一队,每队5至14人。
【每区最多可提名28人,总名额为504人。】
参赛运动员必须年满14岁(于2008年或以前出生)。如球队的报名人数在10人或以下,必须包括两名14-21岁的年青球员(即2001年至2008年出生)。如报名人数超过10人则须包括三名14-21岁的年青球员。
初赛采小组单循环制,18区将分为4组,其中两组,每组4区,其余两组,每组5区;
上届同一项赛事成绩排列首4位的分区,其代表队将被列为今届的种子队,首先会被编配到4个不同组别,其余14区以抽签形式分组,每组首丶次名出线8强;
8强至决赛采单淘汰制。