大拇指一用力就疼是怎么回事呢？导致大拇指疼的因素有很多，腱鞘炎就是常见的一种。鞘炎常发生于手腕部、手指掌面，虽是小病，但也会影响到生活质量，不可小觑。因此，日常生活中尽早了解腱鞘炎的成因，以及如何预防很有必要。
当手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
腱鞘炎多见于手工劳动者及家庭妇女，随着手机、电脑的普及，频繁使用手机等电子产品的人群也是腱鞘炎的高发群体。
如何预防腱鞘炎？
注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，连续工作时间不宜过长。
要注意减少重复性高、长时间过度用力的手指动作。
日常生活中要减少提拿重物的动作。
可以做下手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，日常多搓搓手指和手腕，也有助缓解手部的酸痛。
适当补充氨糖钙片等也有助缓解和预防腱鞘炎。氨糖可以对腱鞘的损伤进行修复，并且氨糖还有助抑制炎症，消除腱鞘炎的疼痛和肿胀。
腱鞘炎属于不注意保养身体造成的病症，因此大家日常一定要注意好好保护关节！