随着我们忙碌的生活越来越依赖智能手机的便利性。现在,人们比以往任何时候都更能即时访问他人、新闻、娱乐、游戏和在线工具。如果使用得当且适度,智能手机是一种巨大的资源,可以以无数种方式帮助人们。

我们认为智能手机正在改变人们相互联系的方式。然而,我们社会中的人们正在迅速减少与周围人的互动,宁愿看智能手机也不愿看身边的人。我们还观察到,随着手机使用量的增加,眼神交流、亲密感、注意力持续时间和人际关系有所减少。

以下是一些不要过度使用智能手机并让您的眼睛休息的主要原因!

然而,智能手机会发出蓝光,这确实会告诉我们的大脑该起床了。

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