“你从来不问我 为什么？ 在我脑袋里有那么多黑色， 你告诉我说那黑的很有光泽， 是多么的独特。” 先知玛莉的歌词，一直都很喜欢这一段话 最近在看当下的力量这本书，作者叙述他在开悟以前的状况的心理状态以及会有的感受， 都跟我很像， 我们都没有经过什么特别大的创伤，但却时不时有着黑色出现在我们的脑海里， 于是，开始看之后，我每天都尽量去练习作者所说的临在， 让他彻底开悟，内心可以充满安定及喜悦的状态， 我一直觉得，很难练习，但也好像还可以做得到， 直到这一个礼拜，那股黑色，再度溜进我的脑袋， 我深呼吸，心跳很快地走进那个小空间，想像心里有个洞， 想像我呼吸著，风从那边进来后，又出去， 想像着我周遭是一片海，是一片宁静的海，搭配着蓝蓝的天空， 鸟叫声，海浪声，风吹动树叶刷刷的声音，可以在我身边此起彼落， 好像起了那么点作用，回到岗位上，继续专心于工作， 虽然无法马上进入状态，但好像还真的，起了那么点作用， 回想心跳好快的那个当下，又好想好想把自己的拳头打烂 有些念头浮现的太快让你来不及阻止他， 大概，有些人，永远不会理解当那些念头一再出现的时候， 以前，我也会这么想，“他们怎么那么想不开，怎么会那样想，接着就那样做呢？” 直到20岁的那一天，第一次，那个念头袭击了我，全身的那种颤栗感， 我到现在还无法忘怀... 临在，我会继续练习，我不会轻易放弃，我也不要自己需要药物治疗， 我依然很庆幸，没有到很严重地步的自己， 也庆幸自己曾经的心理系时光， 希望未来，不会再听到任何憾事，也希望未来， 脑袋从来不会出现黑色的那些人，不需要亲身经历，也不需要同情， 但可以同理，我想，那就够了... "I never run I just wait..."