生命充满磨难，但不代表就该封闭自己的心。
探索带来深度与悲悯心的特质，勇敢走进这个世界。
＝高敏感族一学就会的生存法则＝
★纽时畅销书《让情绪自由》作者──茱迪斯．欧洛芙医师最新力作！
欧洛芙医师指出：“具备同理心的意思是别人难过时，我们有能力同情对方。别人开心时，我们也替他们开心。共感人则是更进一步‘感同身受’，身体真切感受到他人的情绪、能量与身体症状，缺乏多数人具备的防卫机制。”本书是共感人的宝典，协助心思细腻的人士，在混乱的世界中稳住身心，全心拥抱自己的直觉、同情心、创意，以及与心灵连结的天赋。
这本带来力量的实务指南，除了温和协助共感人面对独特的挑战，也协助共感人的亲友进一步了解他们的需求与天赋。欧洛芙医师在书中提供各种重要练习：
■ 协助你找出自己属于哪一种共感人，以及你的共感强度。
■ 协助你补充重要能量，避开感官超载、疲惫、成瘾、爱心被消耗的问题。
■ 以简单但有效的策略，免于吸收他人的压力与身体症状，避开自恋狂等能量吸血鬼。
■ 找到能带来成就感与满足感、适合自己的工作。
■ 与人建立亲密关系，不再感到情绪上无法负荷。
■ 协助共感孩子成长的教养法。
■ 唤醒共感人的直觉天赋，强化你与所有生命的精神面连结。
这本自救指南，适合所有不被旁人理解、被说“太敏感”的人士，而且一生适用。生命充满磨难，但不代表就该封闭自己的心，我们可以探索带来深度与悲悯心的敏感天赋。这个世界迫切需要共感人提供的疗愈力量，你可以走进这个世界，带着所有人一起前进。
“任何压力过大、对人际关系敏感，或是对环境变迁有强烈感应的人，都会发现这本书说中自己的心声。这群常被误解的高敏感人士，可在书中找到纾解感官超载的诀窍、工具、技巧。这是一本令人感到被爱与理解的杰作。”