经常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其重要缘故原由是，因为氛围赓续跟着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，致使胃肠道内胀气而引发嗳气、
腹胀、腹痛等腹部没有适病症。诱人的瓜子喷鼻味，一直地刺激胆囊压缩，亦会激发腹痛。
别的，如一次性嗑瓜子量太多，必定会消费失落大批唾液和胃液，影响一般食品的消化，致使消化没有良等疾病。
分歧的瓜子不但具有分歧的风味，还具有必定的保健功能。如葵花子有抗朽迈感化；西瓜子具有益肺、润肠、止血等功能。但在持续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部没有适、消化没有良等征象的发生，有人称之为“瓜子病”。
一次性嗑瓜子量太多，连续的时光又长，瓜子与舌尖部的磨擦加重而引发舌尖部肿痛、红肿、血疱等。在一般情形下，舌尖部构造有必定的耐磨性，但假如跨越了舌尖的蒙受才能，就会涌现上述病症，少数人乃至措辞、用饭都受影响。
以是在这里要提示同伙们，吃瓜子也要适当而止.