无论是男人还是女人，都很怕感情中出现第三者，不过当有外遇行为时，男女的心态会有很大的不同，两性心理专家表示，大多数的男人可以接受肉体出轨，认为肉体与感情是可以分开的，反正外遇只是找个床上的伴侣；而女性却不一样，往往都是找灵魂伴侣，只要认为对方才是对的人，通常都不会再回到家庭。女人外遇找感情，男人外遇找**，这是最普遍的外遇心态，女人讲求心灵交流，因此希望对方能与自己沟通，因此女性出轨的对象，大多都是以和自己有心灵交流的朋友，发生肉体关系后，会更坚定追求这段婚外情；而男人正好相反，喜欢的是身体上的交流，因此比较会发生没有感情的外遇，比较特别的是，男人外遇期间，会比女人更容易满足家庭生活。
当一个男人有外遇想法时，不代表婚姻不幸福，或是肉体上的不满足，有时还有很多原因，经历了婚姻的新鲜期，婚姻生活可能开始缺乏新鲜感，在看到婚外的花花世界时，就可能就会有外遇的想法，不过不同的婚姻关系，无论是女人还是男人，都有不同的外遇心态，只有了解自己的婚姻，还有另一半，才有办法知道男人外遇的心态，以及女人外遇的理由。
外遇可以说是现在婚姻的癌症，如果不知道癌症的病因，以及在一开始就切除，就很难预防与治愈，因此时常关心自己的另一半，是最好的预防方式，发现任何的不对劲，就要赶紧进行调查，才能把握解决的第一时间；许多的外遇问题，不是没有发现问题，而是在发现不对劲后，会找许多的借口，来安慰自己这是正常的，因此错过了最好的解决时机，当确认对方有外遇之后，才会觉得自己真的很笨。
信任当然是婚姻最重要的基础，但是信任也是要有分寸，才不会让这个爱的表现，成为外遇的推手，不少人能大胆外遇，就是因为对方的信任，能够让自己为所欲为，故适当的怀疑，有时也是帮助解决婚姻问题的方法之一。任何事情都要有分寸，无论是信任还是怀疑，过多过少都不好，但要如何知道平衡点，就是婚姻的考题了。