本计算器根据年龄、体重、身高、性别为基础计算基础代谢率(BMR)和静息代谢率(RMR)。 基础代谢率(BMR)和静息代谢率(RMR)用于估算身体处于静息时消耗的卡路里。计算器帮助您在减肥及增重时如何控制食物摄入量。
计算公式 Mufflin公式(以年龄、身高、体重为基础)Harris-Benedict公式(以年龄、身高、体重为基础)Katch-McArdle公式(以瘦体重为基础)
基础代谢率(BMR)和静息代谢率(RMR) 用于估算你的身体需要多少卡路里假如你静息不做任何活动，准确的基础代谢率的测量是非常严格的，要求一个人必须是清醒的，完全静息，交感神经系统不能受到刺激。使用较不严格的是静息代谢率。由于基础代谢率和静息代谢率相似并计算结果接
计算静息时一天消耗的卡路里数量 你可根据你的身高体重使用Harris Benedict 公式或者 Mufflin 程式。.
注意要将体重由磅换算成公斤，将身高由英寸换算成厘米。