经期综合症是指育龄妇女在应届月经前7～14天

经期综合症是指育龄妇女在应届月经前7～14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。 常见症状有很多种：疲劳乏力（反应淡漠）、易激动、腹胀气及四肢发胀、焦虑/紧张、乳房胀痛、情绪不稳定、抑郁、渴求某种食物、痤疮、食欲增加、过度敏感、水肿、烦躁易怒、易哭、喜离群独处、头痛、健忘、胃肠道症状、注意力不集中、潮热、心悸及眩晕等。 GLA对于女性经期综合症的改善效果 90%的女性忍受着经期综合症的困扰。新西兰黑醋栗中发现的必需脂肪酸GLA含量丰富，已经用于经期综合症的治疗。幸运的是，最近的研究证实GLA是减缓经前综合症很有价值的资源。 当摄入GLA后，它会被消化为类荷尔蒙物质，同其它物质一起调控许多身体机能。对女性经前综合症的必需脂肪酸水平异常研究证实经前综合症是由于亚麻油酸转化为GLA 能力的损伤。机体缺少GLA，身体炎症反应和激素水平可能失去平衡引起疼痛症状。 花青素 花青素在经期综合症中主要用于保护神经系统不受外来自由基的侵蚀，控制自由基排出体外，减少因神经系统损伤而导致经前综合征的爆发。 生育三烯酚 生育三烯酚可以更有效地通过血脑屏障，降低经期综合症中因精神紧张所导致的各种症状。