第一个也是最直接的解决方案是重置你的苹果手表

第一个也是最直接的解决方案是重置你的苹果手表，这基本上是一种关闭和再打开的方法。如果一个应用程序崩溃了，标准强制退出不起作用，或者你的iPhone和Apple Watch之间的实时资料传输似乎不一致，那么这个功能很有用。

请注意，如果Apple Watch正在充电，则无法重新启动，因此在尝试以下步骤之前，请先将其拔下。

按住侧面按钮，直到在荧幕上看到电源关闭滑块。

用手指拖动电源关闭滑块。

关闭Apple Watch后，再次按住侧边按钮，直到看到Apple标志。

如果这不能解决你的问题，你可以尝试在你的苹果手表强制重启。请注意，这只能作为最后的手段。不管你做什么，如果你的苹果手表正在更新操作系统，不要强制重启。

当你看到苹果标志时，松开两个按钮。

如果你忘记了你的苹果手表密码，你需要删除装备，然后从备份还原。你可以通过在配对的iPhone上启动Watch应用程序来执行此操作：轻触My Watch（我的手表）选项卡（如果尚未选中），点击General（一般）->Reset（重置），然后选择清除 Apple Watch 内容及设定。

或者，你可以通过将装置连接到其充电器并遵循以下步骤，在Apple Watch上启动擦除和还原过程。

当该过程结束时，你将被要求重新设定Apple Watch。执行此操作时，请确保从备份中恢复。