测血压前30分钟内勿运动、饮食、抽烟，同时避免焦虑、情绪不安及憋尿。

测血压需一次完成，若未完成则应松开压脉带，休息2~3分钟再重新量一次。

当气温有变化，性别、年龄、运动、情绪、洗澡、喝酒及体位不同，测量时间不同都会影响血压的小幅度升高或降低，所以尽量在每天同时间，以同一血压计测量。

正常血压值：收缩压在130mm Hg以下，舒张压在85 mm Hg以下。

最好穿着宽松的衣服，并在安静的环境下坐着休息至少10-15分钟，量血压前30分钟切勿抽烟、喝咖啡或茶等刺激性饮料。

以坐姿测量血压时，被量的人应舒适、轻松的坐好，将要受测量的上臂微弯伸向前外侧，使与躯干呈45度左右角度，再将前臂平放在可使上臂与心脏与一同水平的桌面，或垫子上，手心向上、手放轻松、勿握拳。

电子血压计的测量方式比较简单，手臂缠绕上气袋，启动后，勿移动测量手臂及勿说话，稍后测量结果便会以数字显示。