据统计，在75岁以前的往生，有一半的原因都是因为生活习惯的不健康。

人生进入了中年以后，身体是否健康对生活品质有决定性的影响，

大致分两类：一是健康快乐有计划的生活着。

另外一种是被病魔所磨，忧郁而辛苦的展延着生命。

如何保持健康的生活型态方法很多，

但是最首先重要的就是要下定决心去改变生活的型态。

那身体里面坏的基因就会出现，不断的为疾病所苦。

有了健康的身体工作就会比较顺利，经济就会比较理想，

我们就可以利用经济的优势，找到各方面的知识，

并且寻求专业来帮助，同时可以找到一些同好大家互相的鼓励互相的进步，

利用各种激励来改变不好的生活形态，并且持续以恒。

6:生活的压力必须要面对并减低。

7:必须的疫苗注射不能少。

8:该做的健康检查不论方便与否一定要定期检查。