【不瘦降之谜】相信不少人曾经都有过“为什么我好像怎么都瘦不了？”的疑惑。网上流传着很多不同的减肥方法，相信大家或多或少都尝试过其中一些，但真正成功而且可以维持下去的人又有多少呢？亦有一些人感觉上生活健康，饮食正常，但体脂和内脂却一直居高不下。

其实有不少普遍的生活习惯都会不知不觉间令我们体内的脂肪和毒素积聚，增加身体负担。想要真正健康地瘦下来，就需要从养成良好的生活习惯开始着手。

营养师提提你：饮食种类只是导致脂肪增加的其中一个原因，生活习惯引致身体机能下降亦是一个重要的因素。

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