对于网友纷纷效仿的“漫画腰”，@丁香医生 在咨询了骨科医生孙悦礼后表示：

这个动作其实是种“腰椎过伸”姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。

但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。

这个动作，能不做最好还是不做。

不过，也有网友表示，这就是瑜伽的一种伸展姿势。

于是有人问医生，是不是瑜伽动作都很危险？孙医生也给出回应：

在评论区，不少网友表示，这种无聊挑战终于被打脸！

不要尝试！腰要紧！

与其跟风凹个“漫画腰”，屏幕前的你不如收下这些活动腰椎的小动作来拉伸一下你的腰部：

当然，久坐人群需要的不仅仅是上面几个动作。春天来了，放下手机，走向户外，拥抱自然，强身健体。

以瘦为美？做你自己！

其实近年来，似乎每隔一段时间，都会出现一个关于身材的挑战，比如A4腰挑战、反手摸肚脐挑战、锁骨放硬币挑战等等。许多网友表示，这类挑战正制造着中国女孩们的身材焦虑。

很长一段时间里，“以瘦为美”都是不少中国女性追求的目标，而有时这样的目标却会使女性走向极端，并对她们的健康和自尊造成影响。

尽管上述话题层出不穷，但大家对这类挑战的态度正在悄然发生改变，拒绝身材焦虑绝不仅是喊几句口号。

你不需要用A4纸来证明你很美丽 图源：IC

有外媒观察到，如今，对一些中国女性来说，去健身房的初衷已改变，减重不再是她们的首要目标，健康的体魄和良好的精神面貌正成为许多人的新追求。

许多热衷于健身的女性越发意识到，不管自己多努力，都不会成为超模，个人体形因人而异，是由很多因素决定的。这是她们在自我认可的道路上迈出的重要一步。

对于许多人来说，减肥的目的已转变为对成为“最好的自己”的渴望。

爱美之心人皆有之，而最美的样子是成为更好的自己，与你的每一面都和平共处。