作息
如何从容应付上学前的“混乱时光”?
早上起床如果感觉混乱
如何从容应付上学前的“混乱时光”? 早上起床如果感觉混乱,是很容易起争执的;因此不妨与孩子一同订下作息时间表,如:几点上床睡觉、起床、睡前该准备哪些东西、起床后该做哪些事情…建立起家庭的作息习惯。 进入小学后,孩子除了真正开始接受国教课程,连原本早上赶八点半、九点的作息,都要调整到七点半、八点,对孩子、对家长而言都是很大的转变;从新生刚入学的情绪紧绷,到五六年后习惯性的赖床,好像每天早上都是听到催促与抱怨的声音,但没有人希望总是这样慌慌张张的度过清晨时光吧!这可是一天的开始呢! 早上起床如果感觉混乱,是很容易起争执的;所以不妨与孩子一同订下作息时间表,例如:几点上床睡觉、几点起床、睡前该准备哪些东西、起床后该做哪些事情、明天想穿什么衣服、想吃什么早餐…依每个家庭的习惯来建立作息;刚开始大人和小孩要建立及习惯这样的作息,是需要一些努力,但是一旦固定下来,将会是养成良好生活习惯的方式。当然,每天要很严格的坚持这样的作息并不容易,但还是尽量的固定下来,因为借由较固定的生活作息会带给家长及孩子更多安全感与责任感