《别动我手机》是一档综艺节目，以嘉宾的手机为切入点，进行相互爆料和游戏，最后输掉比赛的人将接受惩罚——允许人们查看自己手机中的任何内容。节目过程中充满了笑料和各种搞笑的内容，吸引了现场观众的注意。节目还邀请了电竞圈老炮OG们，包括黄旭东、小苍、张宏圣和海涛等人，回顾他们当年的故事。在节目中，黄旭东爆料自己想要有个儿子的想法，但被指不孕不育；小苍与gogoin的绯闻中，小苍表示自己对goging有好感，但对方喜欢嫩模。节目组还爆出了许多明星不为人知的一面，比如小苍曾吸烟和整容，还主动加过自己的异性粉丝。小苍在工作时也有严厉的一面，黄旭东提到小苍打比赛时的不易，节目组将这一段内容重点呈现出来，保证了视频的高质量。