“我不是来教你跳舞的”,在“易学律动/神圣舞蹈”的课堂上,林老师一直强调,我不是来教你跳舞的。在上过老师几次课程之后,越来越了解到这句话的含义。

是的,老师不是来教我们跳舞的,我也更不是来学跳舞的。所以,学会的快与慢一点都不重要,跳的好看不好看也一点都不重要,重要的是,学的慢,学不会的时候,你的内心感受你是否清楚?你会有沮丧升起吗?会有烦躁升起吗?会有自责升起吗?学的快也不重要,重要的是,学的快的时候,你会有骄傲升起吗?会有得意升起吗?会有比较升起吗?

跳的好看不好看更不重要,重要的是,每一个动作,从开始到结束你都很清楚吗?你的胳膊是如何抬起放下?如何用力?你的身体是放松的还是紧张的?你是否一直保持均匀的呼吸?该停止的时候,你的脚是否稳稳的停在那里?连同你的心?当开始跳那些看似不协调的动作,你是否清晰的知道每一个节拍你的身体该如何行动而不是一团混乱?当你在众人面前屡屡出错,你是羞愧,自责,感觉自己很丢脸,还是对自己更多慈悲和允许,并且可以优雅的重新再来一次?

更更重要的是,你是否可以把课堂上学跳舞时的认真,专注,放松,宁静,带到你的生活中来?在走路时,开关门时,吃饭时,洗碗时,都有这样的品质?你是否也可以在生活中遇到困难时,犯了错误时,没有多余的情绪和思绪,只是去面对,去做,去优雅的重新开始?

而这些,远比跳舞重要的多。

是的,老师不是来教我跳舞的,而我,也不是来学跳舞的。