当你觉得做人很累、很苦、充满烦恼，你可能太用力地生活了。其实，生命的流动是自然而成的，无论你做了什么，不做什么，生命的流向也不会因此而改变，而唯一的分别只是你在过程中所产生的情绪和感受，你会因为对抗、挣扎、太用力地过日子而感到疲倦、悲伤、愤怒、后悔等等负面的情绪。

相反，当你明白在生命中能够发生的事情都是生命之流过程中的必然组成部分，一切都是你需要的经历，无论你的经历是什么，都能够让你通过经历而学习和自省，从而把握了成长的机会。 因此，经历并没有好坏和对错之分，一切都只是为了你好。 学会放下你认为一定要做的事情，把紧紧握住的拳头放开，凡事接受、凡事包容，一切都会因此而变得更美，因为，你看到的世界只是你内心的反影，境随心转，发自你内心的改变将会改变你身边的人和整个世界。