懂得如何疼爱自己，才有力量温柔待人！

你是个擅长照顾他人，体贴温柔的人吗？

你是否经常想要尽可能地满足别人的期待，而疏于照顾自己的需要呢？

如果是的话，你可能试图在别人的眼中，看见自己的价值！

我相信要全然放下他人的眼光，是件很难的一件事情！然而，我们可以试着练习稍微松动过去不可憾动的核心观点，将“我必须做好别人期待的事情”，改为“我偶尔做好别人期待的事情”，让自己拥有喘息的空间，允许自己“有时”做不到。如此，便能为你带来更多的自由，价值感也会在你身上萌芽。

你得先懂得如何去爱自己，才有办法力量将这份温柔，带给身边重要的人。

记得，我们无法给别人自己没有的东西！