【尿失禁种类】3类中压力性失禁最常见 产后或更年期女士正视“理遗”问题 预防有法7个Tips
产后或踏入更年期的妇女，有机会受“理遗”问题困扰，即小便不由自主地渗漏，不但影响个人卫生，也为患者构成精神压力。常见女性失禁有三类，分别是压力性失禁、迫切性失禁和满溢性失禁，有没有方法可以预防呢？不妨参考以下7个Tips，从日常生活或运动习惯入手，有助改善骨盆底肌肉及膀胱的控制。【有片睇】运动训练：强化盆底肌 改善尿失禁
尿失禁有不同成因，部分患者可透过运动锻炼盆底肌肉改善。注册物理治疗师苏雅贤表示，尿失禁主要可分为压力性失禁、急切性失禁、功能性失禁及满溢性失禁。当中压力性失禁成因与盆底肌肉松弛有关，导致尿道控制能力下降。这较常发生于多次生产的妇女、长者、肥胖、长期咳嗽或便秘人士。一般来说，当膀胱压力增加，便会产生小便失禁现象。