讲到运动装备的贴士，离不开两方面：1.功能性；2.保护性。今次讲保护性的装备。

夏天时候，我们在户外做运动，眼睛经常外露，但这又是最容易忽略嘅器官，所以一副太阳眼镜是必需。因为太阳的紫外线极伤眼睛，而这个伤害未必会即时见到，例如黄斑点病变，会令你眼睛看东西蒙糊。不过如果在你发现有这个病才去求医，那就已经太迟，因这病难于医治以及断尾。

其实无论跑步、行山、单车等户外活动，大家都应该佩戴太阳眼镜，以保护眼睛。至于眼镜的选择，并非一定系越贵越好。只要具备防紫外线嘅功能就可以，详情可在选购向店员查询。

不过大家要注意，最好能选购“运动型”的太阳眼镜。因为一般太阳眼镜或会令光线有折射情况，在太阳底下会令人眼花，所以在运动时，还是戴上运动型的太阳眼镜吧。