这是一档明星户外真人秀节目，节目里面有六名固定的明星嘉宾。这六名嘉宾性格不同，他们每个人都有自己独特的个性，有着自己的缺点。节目组通过他们的性格量身定制每个人的任务。该节目一改其他综艺节目游戏色彩，着重突出明星们在各种各样的环境下的状态。每一期的都有着不同的主题，节目的嘉宾和成员涉及到了很多个行业，覆盖了各种工作岗位，让明星深入到普通劳动工作者的生活中。在节目中，嘉宾们把自己当成普通人和素人，每一次任务都能体现出他们面对生活的真实情感。通过深入真实的普通百姓的生活，明星嘉宾们放下了包袱，在这里向观众们传递着正能量。同时，节目组还会邀请一些嘉宾前来参加，他们和固定六位常驻嘉宾相辅相成，大家都放下自己的偶像包袱，凸显真实自己。