愿意有一颗同的心，愿意带给别人力量、支持与祝福。

进入入主中圆时，无论我们跟左右同圆的速度是否一致，我们的心是想要和的，发出想要 “和” 的心是关键所在，让我们的心愿意跟其他生命去和。

“和” 就是愿意去“同” ，常常听到人家说要用同理心陪伴，不管同理或同情，最重要的是“同”。我们不一定知道对方的理、不一定能够真实的感受对方的情绪，甚至可能永远没办法真正理解，但是我们有一颗愿意去同的心，这是同理心或同情的关键。

当我们接收到别人愿意跟我们同，不管对方是不是真的了解我们，这就带给我们力量、支持和祝福了，这样的“同”就是真正的陪伴。每一个人都有许多的细胞记忆，随时有很多念头在产生著，要真正的理解是不容易的，如果我们能够知道对方的理和情，当然愿意去懂。懂其实就是同，同就是我们的愿意，愿意的心会带来支持，这就是了解的开始。

透过入主中圆练习怎么样去同、怎么样去和，发动“和”的能量用在“同”，我们就能够越来越理解、越来越能够去同情。